Melatih Otak untuk Sukses

Kitabahagia.com- Tidak ada di dunia ini yang tidak ingin SUKSES. Pasti, semua orang ingin sukses di bidangnya masing-masing. Apakah kita tahu, otak kita itu bisa dilatih untuk bisa mencapai keberhasilan lho. Penasaran bagaimana cara melatih untuk mencapai keberhasilan?

Kata beberapa pakar, melatih otak kita untuk sukses tidak sulit. Asalkan kita mau untuk membuka potensi diri kita!  Benarkah demikian? Kenapa banyak orang gagal? Apakah mereka tidak memiliki potensi dalam diri mereka? Kata beberapa pakar dengan kesimpulan mereka ada banyak kesalahpahaman umum yang mengatakan bahwa kita gagal mencapai potensi maksimal kita, karena kita hanya menggunakan 10% dari otak kita. Statistik ini sering diulang, tetapi itu tidak membuatnya benar.

Faktanya, pencitraan resonansi magnetik fungsional, atau MRI, mengungkapkan bahwa sebagian besar otak kita digunakan bahkan selama tugas-tugas yang sangat sederhana. Yang benar adalah bahwa mencapai potensi tertinggi kita dan memasuki jajaran orang yang sangat sukses lebih banyak berkaitan dengan bagaimana kita menggunakan otak kita daripada seberapa banyak otak yang kita gunakan.

Bahkan banyak orang tidak pernah belajar bagaimana menggunakan otak mereka dengan cara yang mengeluarkan potensi penuhnya. Alih-alih terlibat dengan apa yang paling penting saat ini, mereka tanpa sadar memusatkan perhatian mereka pada aktivitas yang menghambat, daripada membantu kinerja bisnis mereka. Sttss, jika kita masuk dalam bagian tipe ini tidak usah kuatir. Pasalnya, kita bisa mengubah kecenderungan alami ini. Caranya, dengan melatih otak kita untuk sukses. Kuncinya melibatkan menemukan cara mengasah energi mental kita pada tugas yang ada.

Menghilangkan monolog internal yang tidak sehat

Pasti bingung baca sub title ini. Maksudnya adalah dengan membuka kapasitas total otak kita, terkadang tanpa disadari monolog internal yang tidak sehat adalah musuh terbesar kita. Begini, secara teknis, kita bisa menyebutnya dialog. Pernah tidak tanpa disadari, kita bicara dengan diri kita sendiri di dalam hati. Nah, terkadang dialog tersebut cenderung membuat kita terpuruk. Nah, monolog tidak sehat ini lah yang harus bisa kita atasi.

Sebab, selama dialog yang tidak sehat ini, ketika kita mengatakan pada diri sendiri bahwa kita tidak dapat melakukan sesuatu, bahkan jika atau ketika kita tidak memiliki bukti untuk mendukung posisi itu. Kita meremehkan diri kita sendiri, kemampuan kita, hubungan kita atau orang-orang di sekitar kita. Mungkin kira tidak menyadari sebagian besar percakapan ini. Bagi banyak orang, mereka terdengar seperti dengungan konstan di latar belakang otak kita.

Selama wawancara penting atau negosiasi penting, pikiran kita membawa kenangan akan rasa tidak aman, ketidakadilan masa lalu, kerugian pribadi, dan kesalahan ke permukaan. Sementara itu, itu mengarahkan kita untuk tersenyum, terlihat santai, menggambarkan kepercayaan diri dan menghindari melangkah ke kesalahan di masa depan. Semua upaya itu memakan energi mental yang berharga.

Jika kira dapat mengakhiri konflik yang disebabkan oleh kebisingan internal itu, energi ekstra dan kapasitas berpikir dapat dicurahkan untuk pengambilan keputusan dan pemikiran strategis, memberi kita peluang sukses yang lebih tinggi. Semuanya akan lebih mudah. Membebaskan dan memanfaatkan energi yang melimpah itu adalah cara para pengusaha elit mencapai tingkat kesuksesan yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Bayangkan seorang pengusaha sukses melangkah ke lift yang akan membawanya ke pertemuan bisnis penting. Kerja dan perencanaan strategis selama bertahun-tahun memuncak dalam kesempatan sekali seumur hidup baginya untuk berdiri di ruangan tertentu yang dikelilingi oleh orang-orang tertentu itu. Namun, alih-alih merasa senang, dia merasa tertekan. Pikirannya berpacu, tetapi tidak dengan pikiran yang akan membantunya. Stres saat itu membuatnya kewalahan, khawatir dan cemas. Seberapa besar peluangnya untuk sukses jika pikirannya terfokus pada pikiran yang menenteramkan, menenangkan, dan memberdayakan daripada "bagaimana jika" dan skenario terburuk?

Belajar untuk melepaskan kapasitas penuh otak kita

Kita ingin memulai berpikir secara berbeda tentang apa yang diperlukan untuk menjadi sukses. Daripada membiarkan pikiran kita bekerja melawan kita dengan pemikiran yang tidak beralasan dan kritik diri, belajarlah untuk memanfaatkan kapasitas penuhnya pada setiap tugas. Dengan membatasi atau menghilangkan proses pemikiran yang merugikan, kita membebaskan sumber daya mental yang kita butuhkan, memberdayakan kesuksesan yang lebih besar tanpa mengeluarkan usaha tambahan.

Pikirkan otak kita sebagai komputer. Saat laptop kita melambat dan roda kecil berwarna-warni mulai berputar, kita tidak mengetik lebih keras di keyboard; sebagai gantinya, kita fokus untuk memperbaiki masalah komputer. Komputer mungkin macet karena menyimpan terlalu banyak informasi, menjalankan terlalu banyak program, melawan virus, atau menangani file yang rusak. Apa pun masalahnya, pengalaman bertahun-tahun telah mengajari kita bahwa jika kita tidak merespons kerusakan, kinerja komputer yang lamban membuat kita membuang-buang waktu.

Untuk menjalankan semuanya secara optimal, kebanyakan orang memerlukan bantuan ahli untuk mempelajari cara membongkar file yang berlebihan, menghapus file yang rusak, mematikan program yang tidak perlu, memperbaiki bug, dan menyingkirkan virus atau malware yang bermasalah.

Bagaimana ini diterjemahkan ke potensi otak kita? Kita harus meminimalkan pikiran dan emosi yang bekerja melawan pikiran kita untuk mengoptimalkan kinerjanya. Memanfaatkan seluruh kapasitas otak kita membuat kita lebih cepat, lebih tajam, dan lebih pintar.

Ingat, tantangan yang paling menakutkan akan selalu ada di pikiran kita sendiri. Jika kita ingin unggul dalam hidup dengan membuka potensi kita, berkomitmenlah untuk merawat kesehatan otak dan melakukan segala yang mungkin untuk meningkatkan fungsinya.

Ketika melepaskan otak kita menjadi prioritas, kita bisa mencapai kejernihan mental yang tinggi, kreativitas yang ditingkatkan, dan keterampilan pemecahan masalah tingkat lanjut. Bahkan kita bisa melipatgandakan potensi, menangkap peluang dan menghindari meninggalkan uang di atas meja. Jika tujuan kita adalah kesuksesan bisnis yang lebih besar, prioritaskan aset terpenting kita: otak kita. Next, kiba ingin membahas mengenai makanan yang baik bagi otak. Sebab, otak juga butuh nutrisi lho.